Tai valanda sau, kurios metu per judesį Tu nukeliausi į gilų ryšį su savo kūnu ir jo istorijomis, iškomunikuosi savo emocijas, taip pašalindama įtampas kūne bei iš išorės chaoso sugrįši į vidinius namus pailsėti ir įgauti naujų gyvybinių resursų.
Kūno patirties kelionėje balsu ir judesiu Tave lydėsiu aš, – Lina Gulbinaitė, – bei „UPÈ in me“ draugai.
Rekomendacijos:
– užsiėmimo metu pasirūpinti, jog netrikdytų išorės dirgikliai (telefonas, kaimynai…);
– apranga, skirta nevaržomai judėti;
– erdvė, kurioje galima būtų laisvai atsigulti;
– 100% dalyvavimas ir buvimas momente.
